不論是什麼流派的心理治療，如何聆聽一個人的心聲都是治療中重要的一環。良好的諮詢關係是治療起效的基礎，良好的聆聽方式則是建立或維持關係的催化劑。

在逆境中, 身邊的人總會說：「不要哭，你要學習堅強啊」、「不用怕，你是個堅強的人啊」，彷彿在逆境中， 只要稍稍顯得軟弱，便是一種不當的應對態度。但沒有人教過我，何謂 「堅強」。

二十多歲是一個很容易被忽略，但實際上又很難過的成長階段。從十八歲到三十歲這段時間，我們需要做很多重大的決定：關於家庭事業、關於愛情，更多是關於個人的。